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OMG. Nachtdienst und Ostern. Aber das es soviel ist,hätte ich nicht gedacht. Ab heute geht es wieder los. Hab auch eine Woche nichts aufgeschrieben. Ohne geht's nicht,hab ich gemerkt. Bin ziemlich enttäuscht von mir. Naja,nutzt nix. Pobacken zusammen kneifen und los geht's. Euch allen einen schönen Tag.
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1387 kcal
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Vet: 17,89g | Eiwit: 86,74g | Kolhy: 223,27g.
Ontbijt: Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Erdbeeren, Milbona Magerquark, Lidl Apfelmus, Reis (Gekocht). Diner: Knorr Sauce Hollondaise Light, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Erdbeeren, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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