Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 53,51g | Eiwit: 75,33g | Kolhy: 202,00g.
Lunch: Kuning Telur Matang, Garam, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Nila (Ikan), Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Lada atau Pedas, Mayones, Tomat Merah, Wortel, Jagung Manis Kuning, Selada. Diner: Tahu Goreng, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Jagung Tortilla, Saus Tiram, Selada, Putih Telur, Ikan Tongkol, Tempe, Quaker Quickcook Oatmeal, Wortel, Jamur. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Apel Fuji, Bakpia. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameymey's Gewicht Geschiedenis
|