Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 76,33g | Eiwit: 109,19g | Kolhy: 37,64g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Diner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Редис, Сыр Российский, Ашан Стейк Форели. Snacks/Andere: Lindt Горький Шоколад 85%, Желатин Пищевой, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KrugKrug's Gewicht Geschiedenis
|