Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2018
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 68,93g | Eiwit: 184,09g | Kolhy: 160,12g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Plain Pancakes. Diner: White Rice, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Spinach Salad. Snacks/Andere: MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Beer. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|