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Hoy es el primer día que empiezo la dieta entre comillas .me fui de vacaciones ,y quiero empezar bien de hecho aumente como unos 3 kilos que me costaron horrores bajar pero con toda la potencia que se puede bajarlos y lo me resta también . No quiero volver a lo mismo de antes de volver de una tremenda comilonas de comida y no comer nada y comenzar con los mareos 😩
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66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1788 kcal
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Vet: 58,18g | Eiwit: 39,35g | Kolhy: 282,43g.
Ontbijt: Oreo Galletitas, Agua, Agua, Café Instantáneo . Lunch: Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Pan Francés, Arcor Puré de Tomate, Champiñones Cocidos, Morrón, Cebollin, Arroz Blanco. meer...
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1816 kcal
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Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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