Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2012
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 59,46g | Eiwit: 100,73g | Kolhy: 51,04g.
Ontbijt: julian bakery, Hard Bolied Eggs, V8 High Fiber 100% Vegetable Juice, Bacon. Lunch: Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, feta basil and toma, cucumber, tomatoes, mushrooms, Fresh Baby Spinach & Arugula Blend, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: smart carb, original creamy swiss cheese, Deli Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Snacks/Andere: dry roasted almonds. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rallspach's Gewicht Geschiedenis
|