Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2018
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 62,19g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 41,96g.
Ontbijt: Friendship Dairies Cottage Cheese, Fresh Pork Sausage, Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Water, Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Diner: Water, Avocados, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Andere: Soft Boiled Egg, Daisy Sour Cream, Cream Cheese, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 11 uren, Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|