|
24,7 yağ,51, su,38,7 kas,Akş:141 saat:09:28
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 124,37g | Eiwit: 78,75g | Kolhy: 71,71g.
Lunch: Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yumurta, OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Yerli Çiğ Badem. Diner: Sızma Zeytinyağı, Bellanut Fıstık Ezmesi, Susamlı Simit. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|