Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2018
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 70,43g | Eiwit: 89,71g | Kolhy: 132,86g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Buncis, Tomat Ceri, Telur Rebus, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Diner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tomat Ceri. Snacks/Andere: Kopi, Gula Pasir, Madu, Jeruk Nipis. meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexis alexis's Gewicht Geschiedenis
|