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Guten Morgen ,einen wunderbaren schönen erholsamen Karfreitag wünsche ich euch allen hier
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83 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1185 kcal
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Vet: 48,02g | Eiwit: 76,18g | Kolhy: 109,54g.
Ontbijt: Rührei, Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Aldi Eiweißbrot (35g). Diner: Radieschen, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Andere: Confiserie Firenze Käse-Mandarinen-Schnitte, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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