Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 43,26g | Eiwit: 89,79g | Kolhy: 127,71g.
Ontbijt: Яшкино Чио Рио, Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Maxler Протеин, Кофе, Дары Природы Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Куриный Суп. Diner: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Чечевица Вареная, Цветная Капуста, Мясо Кролика. Snacks/Andere: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
an_yassh's Gewicht Geschiedenis
|