Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2018
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 138,23g | Eiwit: 190,77g | Kolhy: 37,73g.
Ontbijt: الفول السوداني المسلوق, زيت الزيتون المركز, جوز الهند, الخس, بذور السمسم الكامل المجففة, جبنة شيدر, بيضة مسلوقة, زبدة غير مملحة. Lunch: متبل باذنجان, الطماطم, البلطي أو المشط (السمك), بذور السمسم الكامل المجففة. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
ashraf3259's Gewicht Geschiedenis
|