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Aber gestern mit Magen Darm flach gelegen, daher sicherlich morgen wieder etwas mehr....
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113,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1617 kcal
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Vet: 63,49g | Eiwit: 73,39g | Kolhy: 187,54g.
Ontbijt: Lidl Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Kohlrabi, Möhren, Camembert. Lunch: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast. Diner: Rote Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Frikadelle, Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Andere: Dr. Oetker Schoko Muffins. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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