Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2018
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 54,68g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 196,77g.
Ontbijt: Peras, Ameixas. Lunch: Trio Super Protein Choco Cream, Taeq Iogurte Integral Adoçado com Geleia de Lichia, Qualitá Uva Red Globe, Qualy Margarina Cremosa, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Doce Menor Gelatina Zero, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Andere: Doce Menor Gelatina Zero, Frimesa Nata, Peras, Café Brasileiro Café, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dluisy's Gewicht Geschiedenis
|