|
🤤
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 91,78g | Eiwit: 147,08g | Kolhy: 143,00g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beef Sausage, Bacon, Egg. Lunch: Roast Beef Sandwich. Diner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Dairy Queen Turkey BLT Sandwich, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Beer. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|