|
доброе утро☀️ отвечаю у меня оно ещё добрее) я уже писала , что мой глупый мозг диетой называл только голодание))) а тело так явно не считало, потому что долгое и мучительное время вес стоял на на 67кг. сегодняшний день - третий по счету, когда я стараюсь придерживаться счету кжбу, и о чудо)) лед тронулся!!!
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
650 kcal
|
Vet: 22,42g | Eiwit: 35,81g | Kolhy: 78,81g.
Ontbijt: Магнит Морковь Свежая, Чудесный Край Геркулес , Кефир 1%, Соевый Соус, Омлет или Яичница. Lunch: Брокколи на Пару, Куриный Бульон, Магнит Морковь Свежая. Diner: Nestle Батончик Фитнес, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andere: Морковь, Чай с Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|