Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2018
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2318 kcal
|
Vet: 74,61g | Eiwit: 176,40g | Kolhy: 203,63g.
Ontbijt: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Tuna Salad Sandwich, Egg Salad Sandwich. Diner: Beef Steak, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Yamasa Kamaboko, Pumpkin, Roasted Potato, Broccoli, Frieda's Extra Firm Tofu, Mushrooms, Cooked Green Cabbage, Japanese Salad, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|