|
3 more days bfore a weigh in .. fingers crossed.
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 85,40g | Eiwit: 102,49g | Kolhy: 46,23g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Spinach, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Cheddar Cheese, Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves. Diner: Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Baby Spinach, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Andere: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). meer...
|
|
3754 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|