100%-----------------------------------67,6 kg 30,5% gordura--------------------------20,6 kg 45,1%-BW Porcentagem água--------------30,4 kg 41%-bone Massa Óssea-------------------2,7 kg 25,1% bmi - Índice de Massa Corporal----ACIMA PESO
67,6 - 20,6 = 47 - 2,7 = 44,3
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
762 kcal
|
Vet: 34,57g | Eiwit: 54,68g | Kolhy: 66,31g.
Ontbijt: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Cashews Royale Castanha de Caju, Peras, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Abacate, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido, Tilápia. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|