Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 63,56g | Eiwit: 169,81g | Kolhy: 166,38g.
Ontbijt: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Trader Joe's Ratatouille, Beef Stew, Split Pea and Ham Soup. Diner: Broccoli (Chopped, Frozen), Deutsche Kuche Spatzle, Salmon, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Heavy Cream, Beer, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 34 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|