Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2018
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 90,84g | Eiwit: 72,74g | Kolhy: 66,32g.
Ontbijt: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Alface, Guacamole com Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Tirolez Queijo Prato, Guacamole com Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Natural Life Farinha de Coco, Ovo, Qualitá Uva Niagara. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
railanemm's Gewicht Geschiedenis
|