|
E yuh
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 64,76g | Eiwit: 99,54g | Kolhy: 102,60g.
Ontbijt: Tereyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Salamı, Rücker Blancello, Ekşi Hamur Ekmek, Jumbo Gouda 48+ Belegen, Calve Fıstık Ezmesi, Yumurta, Tereyağı, Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Crownfield Fijne Havervlokken, Calve Fıstık Ezmesi, Sondey Rijstwafel, Bal, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Muz, AH Kefir. Diner: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), AH Puur & Eerlijk Kastanjechampignons, Rutabagas. Snacks/Andere: Delicata Melk Hazelnoot Chocolade, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Çiğ Badem. meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Koken - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Son birkaç gündür low carb takılmaya çalışıyorum alakası var mıdır acaba? Ödem mödem yapar mı, tam tersi ilk zamanlar ödem atılır diyorlardı ama 🤔
26 mrt 18 door lid: senaozturk
|
sindirim den dolayı olabilir hamur işi yrdiysen 24 saat ile 72 saat arasında sindirilir ama çikolata 1 saat icinde onun icin günde 2 gofret yiyerek 2 ayda 23 kilo verdim😊😂
26 mrt 18 door lid: esmerbeyy
|
Pek hamur işi yemiyorum ya günde bir dilim ekmek belki :(
26 mrt 18 door lid: senaozturk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senaozturk's Gewicht Geschiedenis
|