|
сделала замеры:
ОГ 86
ОТ 66 (+1.5)
ОБ 91.5 (+0.5)
ОБВ 52.5
ОГОЛ 35.5 (+0,5)
ОБИЦ 27
Был зажор с 7 марта до 22 итог. 1 кг плюс
Но сейчас уже считаю калорийность и бжу
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 62,52g | Eiwit: 80,80g | Kolhy: 119,44g.
Ontbijt: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Минтая, Prime Star Гречневая Каша с Грибами. Diner: Лепешка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Snacks/Andere: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Термостатная, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
У вас ещё ничего, за 17 дней всего лишь 1 килограммчик, не так страшно
25 mrt 18 door lid: Bela_U
|
Bela_U, да может не так и страшно. Но просто я чудом скинула эти 3 кг, и 1 плюс уже не очень. Потому что скидывать их сложно ддя меня
26 mrt 18 door lid: altezza2jzgteturbo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
altezza2jzgteturbo's Gewicht Geschiedenis
|