Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2018
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 91,79g | Eiwit: 131,74g | Kolhy: 232,72g.
Ontbijt: 義美 消化餅, 鍋貼, 乾烤杏仁（無鹽）, 統一 無糖高纖豆漿, 煎蛋, 白饅頭. Lunch: 憶霖 8佳醬-黑胡椒醬, 奇亞籽, 中祥 蔬菜蘇打餅, 統一 低糖高纖豆漿, 鐵板麵, 煎蛋, 牛排. Diner: 乾烤杏仁（無鹽）, 中祥 麥穗蘇打, 蘋果（去皮）, 玉米濃湯, A菜. Snacks/Andere: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|