Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2018
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2348 kcal
|
Vet: 68,63g | Eiwit: 237,64g | Kolhy: 131,47g.
Ontbijt: Pita Bread, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chili, Fried Egg, Baja Fresh Mexican Grill Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions), Beef Pastrami (Cured), Bacon, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Diner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Cauliflower, Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Beer, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|