|
2 дня сидела на гречке + кефир и сегодня отвес--800 гр! Я довольна!!!
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
840 kcal
|
Vet: 38,43g | Eiwit: 34,01g | Kolhy: 95,35g.
Ontbijt: Комо Сыр Плавленный (Сливочный), Яготинское Сливочное Масло, АТБ Хлебцы, Йогурт Домашний, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Diner: Своя Линия Семечки, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Рулет Бисквитный Шоколадный, Яблоки, Яготинский Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
а после завтра привес 1600)))
23 mrt 18 door lid: mrknvlada
|
23 mrt 18 door lid: Olha24
|
23 mrt 18 door lid: светлана4101963
|
Это хорошо, но это ещё только вода выходит) но держитесь..
23 mrt 18 door lid: katushka;)
|
Как начало для запуска процесса похудения , это отличный вариант по моему мнению )
Тоже пробывала но не больше 2х дней просто как очищение и разгрузка!
себя контролируешь и мотивируешь !
А вообще который раз убеждаюсь - что вся сила в нашей голове и желании !)
Есть,для того что бы жить, а не наоборот !
Полюбите себя и даже не захочется делать из своего рта мусорку )))) а захочется баловать себя только полезным и вкусным !
Желаю удачи в похудении !
23 mrt 18 door lid: tetyanademch8
|
спасибо,девочки за поддержку! это мне посоветовал мой консультант .
25 mrt 18 door lid: светлана4101963
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
светлана4101963's Gewicht Geschiedenis
|