Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 57,10g | Eiwit: 98,75g | Kolhy: 179,42g.
Lunch: Bawang Merah, Garam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Saus Keju, Saus Lada atau Pedas, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kaldu Ayam, KFC Rice, KFC Dada Ayam. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Singkong Goreng, Pepaya. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameymey's Gewicht Geschiedenis
|