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100%-----------------------------------68,1 kg
30,9% gordura--------------------------21 kg
44,9%-BW Porcentagem água--------------30,5 kg
4.1%-bone Massa Óssea-------------------2,7 kg
25,3% bmi - Índice de Massa Corporal---- ACIMA PESO
68,1 - 21 = 47,1 - 2,7 = 44,4
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68,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1064 kcal
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Vet: 35,47g | Eiwit: 98,17g | Kolhy: 94,94g.
Ontbijt: Cashews Royale Castanha de Caju, Kefir de Leite, Caqui, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Lunch: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Feijão Verde, Patinho, Salada Verde Mista. Diner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pamonha, Salada Verde Mista. Snacks/Andere: Maçã, Integralmedica Whey Protein 5W. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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