|
толи весы врут то ли правда худею😂
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 48,14g | Eiwit: 104,35g | Kolhy: 128,51g.
Ontbijt: Байкальский Творог 2%, Зеленый Чай, Киви, Конфета, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Байкальский Творог 2%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шампиньоны Гриль. Diner: Домашенька Творог 9%, Болгарский Перец, Домашенька Кефир 2,5%, Яичный Омлет. Snacks/Andere: Био Баланс Биойогурт Гранат. meer...
|
|
3997 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 35 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|