|
утром приятная новость -200 гр. и сразу настроение бодрое, и заниматься спортом хочется, ведь не зря же!))
а ещё, после вчерашней новой тренировки попа болит адски, а так приятно 😍
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
910 kcal
|
Vet: 40,21g | Eiwit: 61,86g | Kolhy: 74,87g.
Ontbijt: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Горбуша, Гречка Отварная. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|