Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 24,74g | Eiwit: 61,11g | Kolhy: 112,43g.
Ontbijt: Gula Merah, Tepung Gandum, Susu, Quaker Quickcook Oatmeal, Madu. Lunch: Saus Teriyaki, Alpukat, Roti Gandum, Telur, Mature Onions, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Diner: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Sawi, Gula Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mature Onions, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tuna. Snacks/Andere: Pastel. meer...
|
|
1938 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Koken - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 9 minuten, Autorijden - 3 uren, Rusten - 9 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandhy35's Gewicht Geschiedenis
|