Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
478 kcal
|
Vet: 10,33g | Eiwit: 39,05g | Kolhy: 58,04g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Arroz Branco (Cozido). Diner: Sadia Presunto Cozido Magro, Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse. Snacks/Andere: Fandangos Fandangos Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Gala. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 33 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayararufato's Gewicht Geschiedenis
|