Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 41,41g | Eiwit: 164,63g | Kolhy: 180,96g.
Ontbijt: Ralphs Homestyle French Toast, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Butternut Winter Squash, Broccoli, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Skinless Chicken Breast. Diner: Spinach Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Good drop, not to big or a gain. I hate when I have a big loss. It's almost inevitably muscle :( I can't afford that, too hard to come by.
19 mrt 18 door lid: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|