|
Итоги 2 недели. Отвес 1 кг 200 грамм. Толи вес стал тяжелее уходить,толи это от дозволенных вкусняшек.
Месячный итог: 61.2(-5.7 кг) ОГ 104(-1) ОТ 79 (-5) ОБ 92(-2)
Сегодня у меня разгруз ,теперь разгрузы будут по понедельникам. Посмотрим завтра на отвес,а после на общий за неделю.
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
415 kcal
|
Vet: 7,49g | Eiwit: 33,68g | Kolhy: 51,10g.
Ontbijt: Волошкове Поле Йогурт 1,5%. Lunch: Краски Лета Перец Сладкий (Резаный), Куриное Филе на Пару. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|