Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 28,15g | Eiwit: 143,96g | Kolhy: 123,88g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярмарка Ячневая Крупа. Lunch: Кокосовое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Капуста Брокколи, Maggi Суп со Звездочками. Diner: Hortex Капуста Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andere: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Тёма Биолакт без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deniskina.88's Gewicht Geschiedenis
|