Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2018
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 83,24g | Eiwit: 144,04g | Kolhy: 145,11g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Costco Poppyseed Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Peach. Diner: White Rice, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Spinach Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|