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Einen wunderschönen guten Morgen zusammen. Ich dachte wirklich wir bleiben verschont aber auch im Schwabenländle liegt Schnee ⛄
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82,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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908 kcal
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Vet: 26,37g | Eiwit: 48,71g | Kolhy: 124,78g.
Ontbijt: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Weich Gekochtes Ei, Tafelbrötchen, Magerquark, Salatgurke, Tomaten. Lunch: Putenbrust Fleisch, Gekochtes Sauerkraut, Grüne Brechbohnen, Harvest Basket Salzkartoffeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Magerquark. Snacks/Andere: Schokomuffin, Käsekuchen Low Carb. meer...
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2639 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 15 minuten, Koken - 3 uren en 45 minuten, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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