Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 69,84g | Eiwit: 143,35g | Kolhy: 166,32g.
Ontbijt: Costco Poppyseed Muffin, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Lunch: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, MuscleTech Nitro-Tech Ripped. Diner: Panda Express BBQ Pork, White Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|