Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3599 kcal
|
Vet: 155,09g | Eiwit: 104,49g | Kolhy: 452,20g.
Ontbijt: Zeytin, Susamlı Simit, Poğaça. Diner: Ülker Fındıklı Çikolata, Nestle Beyaz Gofret, Kıymalı Pide. Snacks/Andere: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Nestle Nesfit Çikolatalı, Muz, Muz. meer...
|
|
3713 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 18 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 34 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esmerbeyy's Gewicht Geschiedenis
|