Rhmstf's Logboek, 17 mrt 18

Bilerek ve isteyerek aldım ☺️ değilse çok güzel diyet yaparım 😝 hele kaçamak hiç yapmam 😇😄😂
79,4 kg Tot nu toe verloren: 11,6 kg.    Nog te gaan: 19,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 maart 2018:
1672 kcal Vet: 96,35g | Eiwit: 37,99g | Kolhy: 169,73g.   Ontbijt: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Badem. Lunch: Gözleme. Diner: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. meer...
Gewichtstoename van 0,3 kg per week

26 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 30
Reacties 
Gunaydin Rahime'cigim 😙😙 Dert etme bugun miladin olsun 😉 
17 mrt 18 door lid: tulyy59
Aynen Tülaycım 😍 Aldığım gibi veririm ☺️ 
17 mrt 18 door lid: Rhmstf
Birazcik daha yakin Olaydik Rahime, beraber spor yapardik 😄 
17 mrt 18 door lid: tulyy59
Ne güzel olurdu ☺️ Ben de arkadaş arıyorum zaten yürüyüşe gidecek ama biraz da benden kaynaklı bulamıyorum 😇 saat olarak uyum sağlayamıyorum diğer arkadaşlara  
17 mrt 18 door lid: Rhmstf
Bende de yok yuruyus arkadasi canim benim 😔 
17 mrt 18 door lid: tulyy59
rahime oha 
17 mrt 18 door lid: isil1306
neyse artik tecrube dedigimiz şey hata yaparak kazanilan bir şey sende artik tecrube kazanmisindir yanlislardan ders almak lazim 
17 mrt 18 door lid: irfan keklikçi
sen kac yilda bir tartiliyorsun rahime .nasil.daha once farkedemedin nerdeyse 5kg!!!!burda biz 10gr versek hissediyrz 😁cok yogun bir hayatin var galiba kendinden birhabersin😁pilav yerken seni gorursem gebertrm artik sadece yumueta yiyeceksin 
17 mrt 18 door lid: isil1306
Tülay rahime arkadaşla yürüyüş zevkli oluyor yalnız zor bende yürüyüş seviyorum egzersiz sevmiyorum bacagimda yırtılma oldu korkudan fazla yuruyemiyorum 
17 mrt 18 door lid: sevdasolak
Ah ışıl ah pilavi lavasa sarip yiyor tam pilavci dyn cihan arkadasim pilav makarna tiramusu paylasiliyor vs... dedi borek demedi ben de demek börek kilo yapmiyor diye bi 10 tane sigara boregi yedim kilo alirsam cihandan biline :D 
17 mrt 18 door lid: irfan keklikçi
Irfan ben aksam.pilv yiyenleri tahtaya yazdim cihan gelince ispiyonlayacgim ama en basta rahimeyi hedef gisterecgim cunku rahime sisko oldgnn farkinda degil ve bizim gibi naif insanlar bunu ona yeternce anlatamaz😁ama cihan kesinlikle anlatabilir 😁😈 
17 mrt 18 door lid: isil1306
Sevda'cigim Gunaydin 😄 Disarda nadiren yuruyuse cikiyorum canim...Fitness da yuruyus bisiklet kosu hepsini halledip cikiyorum...Kankam var cok sever yuruyusu ama aramizda 1 saatlik yurume mesafesi var...Onun kucuk cocuklari benim isten dolayi yurumeyi denk getiremedik.. 
17 mrt 18 door lid: tulyy59
Gunaydin Isilcigim 😙😙 
17 mrt 18 door lid: tulyy59
Gunaydin sporcularn en tatlisi tulaycgmmmm😁😁😁❤❤❤❤😗😗😗 
17 mrt 18 door lid: isil1306
Yaa canim benim o senin tatliligin 😙😙 
17 mrt 18 door lid: tulyy59
rahime üzme kendini geri verirsin yeterli sağlık olsun😘 
17 mrt 18 door lid: sevdasolak
İki dk kayboldum nr muhabbet ne dedikodu yapmışsınız aaaa 🙈😄😄😄 
17 mrt 18 door lid: Rhmstf
Işıl tepkine bayıldım 😍😄😄 Ama ben pilavcı değilim 😇 İrfan aşk olsun beni hiç tanımamışsın gönlümü kırdın bak şimdi tatlı tatlı diye sayıklayan, çikolatasız gün geçirmeyen biri olduğumu nasılda unuttun  
17 mrt 18 door lid: Rhmstf
Işıl ayrıca canım farkında değilim diye bişey yok sadece burda eskisi kadar aktif olmadığım için kilo girişi yapmıyordum 😇😄 Buradaki değere inicem diye uğraşacaktım ama en iyisi kilo girişi yapayım belki düşürmek için daha fazla uğraşırım dedim  
17 mrt 18 door lid: Rhmstf
Sevdacım teşekkür ederim kuzum 😍 inş daha iyi olacak 😘😘 Tülay sen Belek’i boşver Manavgat taşın birlikte gideriz yürüyüşe  
17 mrt 18 door lid: Rhmstf

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Rhmstf's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.