Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 37,01g | Kolhy: 106,39g.
Ontbijt: Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tamek Çilek Reçeli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Pırasa, Mısır Çorbası. Snacks/Andere: Mercimek Köftesi, Poğaça, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ipekyılmaz's Gewicht Geschiedenis
|