|
Блин,неделю никаких изменений. Стоит гад 😭😠.
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 111,99g | Kolhy: 193,79g.
Ontbijt: Банан, Киви, Кедровые Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Розумний Вибір Кунжут, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Роса Тефтели Куриные Паровые, Сметана 15%, Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Diner: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Andere: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Чай. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Не опускайте руки. Если вы придерживаетесь правильного питания, пьёте воду-результат будет! Добавьте зарядку обычную, хотя бы разминочку на каждый день, тело вас отблагодарит!
16 mrt 18 door lid: Kramell
|
Вика )))Никогда такого не было и вот снова 😂Терпение !😊
16 mrt 18 door lid: belka100380
|
16 mrt 18 door lid: sara_vork
|
Тренировки есть,через день, ПП придерживаюсь,без срывов.
16 mrt 18 door lid: viktoriavip77
|
главное не ВЕС а ОБЪЕМЫ. Меряйте себя см.
16 mrt 18 door lid: ova.klub
|
Сама такая же, две недели уже без изменений. Надо крепиться!
16 mrt 18 door lid: Melomania
|
16 mrt 18 door lid: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
viktoriavip77's Gewicht Geschiedenis
|