Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2018
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 92,00g | Eiwit: 83,67g | Kolhy: 125,57g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Banane, Milfina Butter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Kaffee. Lunch: Schinken (Extra mager), Putenaufschnitt, Weizenbrötchen, Butter. Diner: Gut & Günstig Käsekuchen Quark, Spitzkohleintopf. Snacks/Andere: Warsteiner Alkoholfrei. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|