Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 86,49g | Eiwit: 66,44g | Kolhy: 42,61g.
Ontbijt: Aldi Double Cream, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Egg, Ol'vita Coconut Flour, Aldi Full Fat Soft Cheese, Aldi Smoked Salmon. Lunch: Aldi Gluten Free Dark Chocolate Flavour Coated Nut and Sea Salt Bars. Diner: Sainsbury's Malbec, Sainsbury's Malbec, Aldi Goats Cheese, Braeburn Apples, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Knorr Chicken Stock Cube, Tomato Puree, Onions (Chopped, Frozen), Sainsbury's Courgetti, Mushroom Pieces and Stems, Aldi Tinned Tomatoes, Morrisons The Best Scotch Lean Minced Steak. Snacks/Andere: Tesco Beef Biltong, Moser Roth Dark 85% Cocoa. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annem66's Gewicht Geschiedenis
|