Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
107,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 46,31g | Eiwit: 81,23g | Kolhy: 166,12g.
Ontbijt: Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Limão. Lunch: Itambé Iogurte Pro Morango, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Vagem Cozida. Diner: Itambé Iogurte Pro Morango, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Mentos Chiclete sem Açúcar. meer...
|
|
3098 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dluisy's Gewicht Geschiedenis
|