Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2018
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 44,15g | Eiwit: 90,97g | Kolhy: 208,20g.
Ontbijt: Jardin Bio Pain d'épices au Sirop d'agave, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, La Tisanière Detox, Jus de Citron, Lidl Chicorée Café, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Poires, La Belle Étoile Cancoillotte Nature, Pain Complet, Quinoa (Cuit), Lasagne de Chou Frisé. Diner: Yoplait Câlin, Auchan Huile d'olive, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Purée de Courgettes. Snacks/Andere: Datte, Lidl Mélange de Fruits Secs, Fondant Chocolat et Purée de Châtaigne. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Vélo semi allongé - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
c.lonchamp's Gewicht Geschiedenis
|