|
Diet ocd 10 hari udah turun 3kg. Masih ada sisa 20 hari lagi 🤗
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
680 kcal
|
Vet: 31,52g | Eiwit: 38,62g | Kolhy: 61,42g.
Ontbijt: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Telur Balado, Nasi Putih. Diner: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Andere: Bakso Ayam. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
aku juga ocd kak , tapi turunnya 1 kg 2 minggu
15 mrt 18 door lid: gintaartina
|
kaya apa soh cara ocd?? saya gk paham
15 mrt 18 door lid: villa kusuma
|
15 mrt 18 door lid: nelly hong
|
Biasanya di awal itu yg hilang air dlm tubuh mbak, nanti klo udh mulai stagnan, disitu kita mulai kerja keras buang lemaknya ( yg saya baca sih begitu) 😬
15 mrt 18 door lid: Aprianisarah.17
|
Aku seminggu turun 2kg. Jam makan aku mulai dari jam 12 siang sampe jam 6 sore. Di luar jam makan cuman minum air putih, makan cuman 2 kali aja dan kalo laper paling nyemil fitbar 😁. Iya massa air nya yg ilang, lemaknya belom wkwk harus kerja keras dietnya pas plateu.
15 mrt 18 door lid: lia.sitilatifah
|
Aq dooong.... ocd 1bln 8hri dri 62 skrg 57😄😄😄
JM 4jam,, Sesekali 6-8jam...
62-58 bentar bgt....pas dah 58 mentok naik turun....akhirnya skrg geser jg ke 57...😂😂😂
15 mrt 18 door lid: japentd
|
Saya 2 bulan cm mampu 8 kg, waktu itu itu diet ketogenik. Menuju ke 3 bulan saya mulai rajin gym, seminggu target 1-2 kg udh besyukur.☺️
15 mrt 18 door lid: Aprianisarah.17
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lia.sitilatifah's Gewicht Geschiedenis
|