Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 43,23g | Eiwit: 62,74g | Kolhy: 132,72g.
Ontbijt: Mis Köy Peyniri, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pınar Ton Balığı, Eti Form Etimek. Diner: Sütlaç, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Sütaş Kaşar Peyniri, Gün Kurusu, Yeşil Çay, Çerezya Çiğ Badem. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ipekyılmaz's Gewicht Geschiedenis
|