Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 37,48g | Eiwit: 114,12g | Kolhy: 155,79g.
Ontbijt: M-Classic Kokosraspel, Leinsamen, Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Blaubeeren, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Lunch: Oh! Yogurt Greek Style Mandarine, Olivenöl, Zwiebeln, Extra Mageres Rinderhackfelisch, Migros Cherrytomaten, Coop Peperoni, Dosentomaten, Thai Kitchen Sweet Chilli Sauce, Spinat, Nestle LC1. Diner: Blaubeeren, Skyr Lemon Cheesecake, Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Äpfel. Snacks/Andere: Banane, Äpfel, Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
3174 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken - 8 uren, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1893mel's Gewicht Geschiedenis
|