Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 141,05g | Eiwit: 83,77g | Kolhy: 42,45g.
Ontbijt: الأفوكادو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), زيت الزيتون المركز, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), الزيتون. Lunch: الطماطم, الباذنجان, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, صدر دجاج, الجرجير, السمن, بذور السمسم الكامل المجففة, الزيتون, زيت الزيتون المركز. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ashraf3259's Gewicht Geschiedenis
|